名越やすらぎセンターで定期的に活動されている『脳 活き活きサークル』のみなさまにお声掛けいただき、『ココロもカラダもハッピーに！目からウロコの活き活きタイム！』
と題して、健康に関する講話や体操を行いました。
認知症予防・改善に大切な脳・内臓・筋・心。
これらについて情報提供し、それらすべてに影響を与える自律神経についてもお話ししました。
みなさん真剣に聞き入ってくださり、関心の高さを伺えました。
カラダもココロもほぐそうと、脳トレやリズム体操も行いました。
みなさんと一緒にカラダを動かし、笑い溢れる楽しい時間となりました。
人生に引退や定年はございません。
できることからで構いませんので、受け取っていただいた情報を活用し、より良い時間をお過ごしください。
今回の開催場所である『名越やすらぎセンター』で、12月にも同様の内容と講師による健康づくり講座『おげんき体操 名越やすらぎセンター編』を開催します。
先着15名ですので、ご興味のある方はお申込みをしてみてください。
お申込み受付は12月2日（月）からで、お申込み先は名越やすらぎセンターとなります。
今回お招きいただきました、脳 活き活きサークルのみなさま。
そして、名越やすらぎセンターのみなさま。
本当にありがとうございました！
またのご縁を楽しみにしております！
安心を感じることのできる人・場所・物・事柄とつながり、感謝し、『緑』になりましょう！
そして、お米を食べ、お水を飲み、頭や身体に刺激を入れ、元気に過ごしていきましょう！
