名越やすらぎセンターで定期的に開催されている『健康づくり講座』にお招きいただき、『おげんき体操 名越やすらぎセンター編』と題して、健康に関する講話や体操を行いました。
これまでもお伝えしてきた、認知症予防・改善に大切な脳・内臓・筋肉・心。
これらについて情報提供し、それらに影響を与える自律神経についてもお話ししました。
みなさん真剣に聞き入ってくださり、終了後にはいくつもご質問をいただき、関心の高さを伺えました。
脳トレやリズム体操では、みなさん懸命に頭や身体を動かし、笑い溢れる楽しい時間となりました。
できることからで構いませんので、受け取っていただいた情報を活用し、より良い時間をお過ごしください。
今回お招きいただきました、名越やすらぎセンターのみなさま。
本当にありがとうございました！
またのご縁を楽しみにしております！
安心を感じることのできる人・場所・物・事柄とつながり、感謝し、『緑』になりましょう！
そして、お米を食べ、お水を飲み、頭や身体に刺激を入れ、元気に過ごしていきましょう！
